东南眼镜
您当前的位置 : 首 页 > 新闻中心 > 常见问题

电子产品时代怎样才能更好地保护眼睛

2021-09-08 16:26:50

疫情发生后,在家上网课几个月的学生学习成绩有所提高,但眼睛近视度数明显改善。事实上,即使没有在线课程,在这个电子屏幕时代,阻止孩子接触电子产品也是不切实际的。因此,增加近视的程度是不可逆的结果,只是增加的程度不同。

眼镜加盟电话

电子产品时代,如何保护眼睛?下面海峡东南眼镜加盟商为您介绍:

随着眼睛的发育,孩子们每天都要面对不可避免的电子屏幕。为了保护在屏幕前的眼睛,需要做到以下几点:

时间控制:

遵循 20-20-20 护眼规则,正确放松眼睛。也就是说,每 20 分钟让眼睛从屏幕上移开,并在 20 秒内向 20 英尺远的地方看。

距离控制:

可以调整显示器的位置,使高度略低于视线水平。保持屏幕和脸部之间的距离在 50-70 厘米之间。这将防止在看屏幕时伸展脖子并造成眼睛疲劳。

设备选择:

上网课时,尽量使用大屏幕电子产品。会用电脑就不需要iPad,会用iPad就不需要手机。如果可能,还可以将视频投影到电视上观看。这将使屏幕更大。

调光:

使用电子屏时,环境光线要柔和,显示屏亮度要合适。

不要在黑暗中看手机

其实,除了以上屏幕前的护眼技巧外,还有一件事可以帮助轻松预防近视。是晒太阳!

晒太阳很重要,因为户外活动的光照长度是影响青少年视力的重要因素。因为视网膜在光照下会分泌多巴胺,多巴胺能有效控制轴的过度生长,从而预防近视。


标签

最近浏览: